断食の効果と体験道場

2012/4/13
目的:体のデトックスのために、断食がどのような効果があるのか、また近辺で断食が体験できるところを調査する。

効果
ファースティングとは内分泌ホルモン系と自律神経系に大きな変動を引き起こすことによりさまざまな効果を発揮する方法であると言えるでしょう。
医学的断食療法（ファースティング）および、低カロリー療法は、史上最強のレベルで身体代謝が活性化するとともに、生活習慣の改善も強力に行われます。これにより、肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などのメタボリックシンドロームの改善や、がんの予防に著明な効果をあげています。禁酒・禁煙も意外なほど容易にできます。

断食道場
◎五色県民健康村健康道場
http://www.fyu.jp/dojo/
兵庫県淡路島の洲本市五色町。
国内唯一となる公的な断食施設である。
2010年4月から月２回、日帰りの「生活習慣改善体験コース」が開設。
道場長は医学博士の笹田信五氏
３泊４日（２日間）一泊　9770～17650円県内5人合部屋+低カロリーコースは1370円加算
また医学的断食療法（ファースティング）の可能な年令は、中学の高学年から６０才までです。それ以上の方は低カロリー療法になります。
1日の摂取カロリーは、１３００キロカロリー、食塩は５グラム以下です。
低カロリーコースは11日間が理想。
財団法人兵庫県健康財団直営　五色県民健康村健康道場　担当：山口

〒656-1331　洲本市五色町都志大日707番地
TEL：0799-33-0535　

FAX：0799-33-0013

ＪＲ東海道本線「三ノ宮駅」から淡路エクスプレス「五色バスセンター」下車。

神戸西神オリエンタルホテル

078-992-8111

２泊３日　 57000円