Walker: 5月 2014

2014年5月31日土曜日

ミズノ　ウォーキングシューズLD40のソール修理について

2014/5/31
健康、ウォーキングシューズ、ソール修理

ミズノ　ウォーキングシューズLD40のソール修理について

目的:現在使用中のミズノ　ウォーキングシューズLD40のソールが3年間使用して減ってきたので修理ができるかの調査をする。

ミズノのサイトで調べる。
http://www.mizuno.jp/walking/repair/
ここで使用靴の品番を調べ、その品番が現在修理可能かどうか、修理費用を調べる。そして近くのミズノの販売代理店を調べ、修理対応可能かどうか確認する。

品番、靴の甲ベロ裏側の品番ラベルを写真撮影する。
5KF-040009　=>　シリーズLDシリーズ、製品名LD40Ⅱ(MEN'S)、発売年度2010年、生産国ベトナム、修理可能
修理期間
納期（BEシリーズを除く）は、ミズノ到着後約3週間です。
修理内容ヒールラバー交換、修理後はブラックカラーのラバーになります。LD40Ⅱのようなソールパーツが2つに分かれているもの。
修理費用本体価格¥4,600＋税。

修理対応店
神戸ウォーク三宮本通店
兵庫県神戸市中央区三宮町１－６－２、078-381-5633

結論
5000円+3週間でヒールの張替え修理は可能。
新品を購入するなら、LD40Ⅱ(MEN'S)は生産終了品で後続商品はLD40Ⅲ(MEN'S)、15,120円。
または新製品のＬＤ５０IV、LDシリーズのかかとラバーパーツ取替可能。ロングライフ設計ニューモデル。
¥ 20,520 (本体¥ 19,000)品番 5KF200メンズ

ミズノ　ウォーキングシューズLD40Ⅱ(MEN'S)は3年間仕事用としてはき続けている、全体的にソフトでしかもかかとの減りは少ないので、自分の足にはフィットしている。欠点は雨の日の水の浸み込みぐらい。この靴を履き続けるか、新品を購入するか。
ミズノウォーキングシューズの修理対応を調べてみて、さすが販売数が多くメンテナンスシステムもしっかりしている印象を持ちました。

2014年5月30日金曜日

IKEA 人工観葉植物購入

2014/5/28
書斎、人工観葉植物、IKEA、

IKEA 人工観葉植物　FEJKA　402.554.76　299円
イケア神戸ポートアイランド店

IKEA 人工観葉植物は葉のつくりが本物に近い。また葉と茎の接合がきれいにできている、しかも安い。各種サイズがあるが一番小さいもの。会社のデスクに置くために購入する。水を一切使わないのでPCにも影響が少ない。

IKEA 人工観葉植物　FEJKA　02.514.74　410円
イケア神戸ポートアイランド店

IKEA KARDEMUMMA 9cm

402.425.30 99円

2014年5月29日木曜日

IKEA LED電球　LEDARE　LEDを購入

2014/5/28
書斎、電球、LED電球、IKEA、LEDARE　LED

IKEA LED電球　LEDARE　LED　400lm　6.3W　E26口金　402.667.43　513円
中国製、2700kelvin、25000h、63lm/W、D60mm・L107mm
イケア神戸ポートアイランド店、キャッシャーがセルフでできるようになっていた。

東芝インバーター蛍光灯電球からの交換。
2009/3/1から5年間使用したため、点灯時間がかかり最初は照度がくらい安定するまで時間がかかる。特に冬季に時間がかかるようになったため。蛍光灯電球は球切れがないため交換次期がわからない。

交換後は、電源ONですぐ点灯以前と比べて明るく感じる。発熱もほとんどなし、色調はすこし冷たい感じの電球色。欠点は少し重量が重いので、アームライトLuXoのシェードバランスが頭が重い感じになる。

2014年5月28日水曜日

LDL-Cが180mgより下がらないので薬物療法になる

2014/5/28
健康、生活習慣病、LDLコレステロール、LDL-C 180mg/dl

ここ6ヶ月運動、食事とも細心の注意を払って生活習慣を続けていたが、LDL-C値が180mg/dl以下にならないので、医師からは薬を飲んでコントロールしたほうがいいとのアドバイスがあった。
2014/5/28日から薬物療法に切り替える。スタチン系薬剤5mgを夕食後1錠のみ、1カ月後に再検査をすることになった。

LDL値 = 総コレステロール値 − 総HDL値 − 中性脂肪値の20%　　LDL/HDL
140 = 220 - 65 - (120*0.2) 基準値　男性　 60歳以上　　2.1
184   = 252 - 52 - (79*0.2) 2014/05/28測定 64　3.5 =>薬物療法開始　1ヶ月後再検査
171   = 240 - 52 - (86*0.2) 2014/03/05測定 64　3.3
172   = 237 - 54 - (68*0.2) 2013/11/06測定 63　3.2
182   = 256 - 57 - (51*0.2) 2013/10/2測定 63　3.2 =>精密検査　1ヶ月後再検査
168   = 283 - 55 - (66*0.2) 2013/8/19測定 63　2.9　　
199   = 283 - 67 - (86*0.2) 2013/3/7測定 63　2.9
148 = 231 - 55 - (133*0.2) 2012/11/20測定 62　2.6
164 = 259 - 77 - (259*0.2) 2011/11/4 測定 61　2.1
165 = 248 - 72 - (75*0.2) 2010/11/22 測定 60　2.3
172 = 255 - 78 - (83*0.2) 2009/11/13 測定 59　2.2
120 = 181 - 56 - (56*0.2) 2008/11/28 測定 58　2.1
148 = 234 - 74 - (59*0.2) 2007/11/28 測定 57　2.0

123 = 212 - 79 - (51*0.2) 2002/03測定　薬やめる。 52　1.5
158   = 231 - 61 - (60*0.2) 2000/10測定　薬10mg毎日。 50　2.6

薬物療法
長期間のみ続けるので最後の手段。
医師の処方は、
スタチン系薬剤の最低量から様子を見るとのことでした。5mg、28日分、夕食後1錠服用。
副作用の説明、ジェネリック医薬品でよいとの説明があった。

メバロチン5mg錠の基準薬価は54円であった。
メバロチン錠5 錠 54 - 第一三共が先発品
後発品のジェネリック医薬品では各製薬会社で14.9円から22.6円までいろいろあった。

調剤薬局でメバロチン5mg錠のジェネリック医薬品で一番薬価の安いものを指定する。
プラバスタチンNa塩錠5mg「タナベ」(一般名:プラバスタチンNa錠5mg)が13.9円で一番安かったので
ここで購入することにした。

調剤明細書によると
調剤技術料　
　調剤基本料　41点
　後発医薬品調剤体制加算1　18点
　調剤料-内服薬調剤料(28日分)　81点
薬学管理料-薬剤服用歴管理指導料　41点
薬剤料　プラバスタチンNa塩錠5mg「タナベ」　1日1錠X28日分　28点
合計　209点、2090円の30%負担で630円

調剤明細書の見方
薬局における保険調剤の報酬は調剤報酬と呼び、これも調剤報酬本体と、薬価からなる。
調剤技術料
　薬剤師の技術料である「調剤基本料」や薬の調合を行うための「調剤料」などです。
薬学管理料
　薬について詳しく説明したり、文書の作成や印刷など患者への薬に関する情報提供料。また、患者ごとに薬剤服用歴を作成し管理する、「薬剤服用歴管理料」なども含まれます。
薬剤料
　薬の料金。
特定保険医療材料料

　在宅寝たきり患者処置用栄養用ディスポーサブルカテーテル、万年筆型インスリン注入器用注射針など、国が認めた特定の医療器具で、保険薬局で購入できるものの費用のことです。

内服薬1剤(1種類という意味ではない)1日分の215.1円を五捨五超入（四捨五入ではない。また、15円以下は全て10円とする)して求まる22点に14日をかけて308点となる。これを金額に換算すると3080円である。一般に、薬価の単純な合計と、請求される薬剤料の点数が一致しないのは、このように一定の単位ごとに五捨五超入により算出した点数に日数や回数を掛け算して合計しているためである。
薬剤料の計算は、

（用法ごとの1日薬価－15円）/10＋１＝1日の薬剤料（点数・小数点以下繰り上げ）、１日の薬剤料×日数＝トータルの薬剤料で計算されます。1点は10円。

ここで薬剤料は13.9*28錠=389円になるが28点=280円の明細しかないのでどのような計算式になっているのか不思議。
この理由は上記にあるように15円以上は五捨五超入、15円以下はすべて10円とする。
したがって13.9*28錠≒10*28錠=280円となる。
ここで調剤薬局では以下の条件を指定して数社見積もりを取り一番安い薬局を選択するようにする。
ジェネリック医薬品で代替可能ならばできるだけ安いもので、15円をこえない14.9円代の薬剤を指定すると薬剤料は最安値で節約できる。
薬学管理料は、コレステロール薬だけの調剤なら、インターネットでも収集できるし、お薬手帳への記載も不要で、この代金を払わなくてもよいか交渉する必要がある。
のこり調剤技術料はさすが値引き交渉は不可と思われる。
また営業時間内に行くことも重要。これらの総計金額を検討して一番最適な調剤薬局を選んでおくことも60歳を過ぎたら考慮すべき事柄である。

今後ずっと飲まなくてはいけない薬なので、薬代は安いにこしたことはない。
64歳から85歳まで20年間飲み続けるとしたら、
630円*12カ月*20年=151,200円になる。(30%負担として)

夕食後に1錠飲み忘れないように、錠剤タブレット裏面に日付をマジックインクにて書き込む。
そのマークした日付の錠剤を飲めば、破れて見えなくなるので投薬管理ができる。

プラバスタチンNa塩錠5mgの副作用

重大な副作用

（頻度不明）

横紋筋融解症：筋肉痛、脱力感、CK(CPK)上昇、血中及び尿中ミオグロビン上昇を特徴とする横紋筋融解症があらわれ、これに伴って急性腎不全等の重篤な腎障害があらわれることがあるので、このような場合には直ちに投与を中止すること。

肝障害：黄疸、著しいAST(GOT)・ALT(GPT)の上昇等を伴う肝障害があらわれることがあるので、観察を十分に行い、このような場合は投与を中止し適切な処置を行うこと。

血小板減少：血小板減少があらわれることがあるので、このような場合には投与を中止し適切な処置を行うこと。〔紫斑、皮下出血等を伴う重篤な症例も報告されている。〕

間質性肺炎：間質性肺炎があらわれることがあるので、長期投与であっても、発熱、咳嗽、呼吸困難、胸部X線異常等が認められた場合には投与を中止し、副腎皮質ホルモン剤の投与等の適切な処置を行うこと。

ミオパシー：ミオパシーがあらわれたとの報告がある。

末梢神経障害：末梢神経障害があらわれたとの報告がある。

過敏症状：ループス様症候群、血管炎等の過敏症状があらわれたとの報告がある。

2014年5月24日土曜日

コクヨ　タックインデックス(タ-22B)にExcelからプリントする方法

2014/5/24
書斎、文房具、タックインデックス、印刷

タックインデックスに手書きで記入していたのを、コンピューターからプリントする方法。

目的、1ファイルに18種類のインデックスが必要で、10ファイル/年間で180インデックス手書きが必要。その省力化と識別容易化を図る為。

メーカー、品番の選択理由
タックインデックスのメーカーはコクヨのタックインデックスが安価(90円)、青色・赤色の色別、真ん中で折り曲げやすい、丈夫、で最適。サイズも大、その次に中のサイズがよく使うサイズ。
今回は大サイズを使用、A4縦の用紙なら右端に貼り付けて27mm*10片=270mmで10片貼り付けることができる為。

コクヨ　タックインデックス　タ-22B　90片　大　青色に、コンピュータでExcel2003　で印字文字テンプレートを作成して印字する方法。

Excel2003のシートに5mm方眼の罫線を作成して、インデックスのサイズの文字入れ、テキストボックスを9個配置して、そのテキストボックスの中に、縦文字を入れ、A4用紙にプリントする。
コクヨタックインデックス(タ-22B)の実寸は外寸横106*縦86、1片横17+17*縦27、左余白2、中間余白2、右余白2、天余白1.5、中間余白2、底余白1.5。非常に精度が高く接着されている。
Excelは100%、天余白0.7、底余白0、左余白0.7、右余白0でセルの間隔は5mm方眼に最も近い設定にする、1セルのたて18p、よこ幅2.38に設定した。

そのA4用紙に出力した文字位置の上に、コクヨ　タックインデックス　タ-22Bのシートをマスキングテープで両サイド固定し、インクジェットプリンターで印字する。このときに原点位置を調節することにより位置決め可能。

ポイントは、はがきサイズのインデックス用紙そのものを差し込むのではなく、台紙としてA4用紙にプレ印字してその位置の上にインデックス用紙を位置決めして貼り付けるのが一番簡単であった。

2014年5月17日土曜日

姓名漢字とコンピューター漢字の関係

2014/5/17
書斎、宛名印刷、漢字、戸籍統一漢字、コンピューター漢字

年賀状の宛名印刷において、姓名には難しい漢字がある。
たとえば、浜田太郎の場合。浜の漢字にはいろいろある。
浜田
濱田
濵田

そこで、名前の漢字とコンピュータで表示できる漢字との関係を調査した。

戸籍に使える姓には、戸籍統一文字に登録されている漢字が使用できる。
法務省戸籍統一文字情報に詳細情報がある。約5万6千字あり一番大きい領域です。
kosekimoji.moj.go.jp/

住民登録で使用する、住民基本台帳ネットワーク統一文字は約2万字で戸籍統一文字との番号互換性はない。

一方コンピューターで出力できる漢字には制限がある。
以下のJIS第一水準から第四水準、補助漢字、Unicodeをすべて加えたとしても戸籍統一文字に満たない。
JIS X 0208の第一水準、第二水準、6,879文字。
JIS X 0208で定められている包摂基準では同一の漢字として取り扱われる一点しんにょうと二点しんにょうを明確に区別する必要がある^[7]など、
JIS X 0213（第三水準、第四水準）11,233文字。
JIS X 0212（補助漢字）、6,067文字を使用可能な文字に加えても、
JIS X 0221（Unicode）96,447文字を使用したとしても戸籍文字に必要な条件を満たすことは出来ない。
かつコンピューターのOSにより、出力できる漢字に制限がある、また環境依存文字が存在する。
Windowsでは、JIS基本漢字（JIS X 0208）コードの保留領域である09区～15区および85区～94区の一部、ならびに、JIS漢字の範囲外である95区～114区の一部に、機種依存文字を配置しています。これらの文字は、このままインターネットで使用してはいけませんが、Unicodeに含まれていれば、文字参照を用いて記述できます。

PC上で文字が表示されるには次の3つが必要です。
・Windows自体の対応
Windows2000からすでにJIS第3第4水準の文字(を含むUnicode1面以上)に対応済みです。(ただし設定不要になったのはXPから)
・ソフトの対応
Unicodeに対応していても1面以上に非対応のソフトがあります。
・フォントの対応
MSゴシック・MS明朝がJIS第3第4水準の文字に対応したのはWindowsVistaからです。
結論windowsのXP以上なら、MS明朝フォントでほとんどの漢字が表示できる。

ウェブフォーム入力やメール等外部とやり取りする場合は、機種依存文字を使用しないこと。

旧漢字・異形字の一部はフォームからの送信メールでは文字化けします。この原因は、フォームから送信されるメールでは、仕様としてJIS第一水準の漢字（常用漢字2965文字）しか扱えないからです。ですから、画面上では正しく表示されていても、機種依存文字をフォームへ入力すると、送信される段階で文字化けします。

よくある文字化け例、旧漢字が文字化け

文字コード　　　　　　　備考
髙橋 {・エ髙→「967E」いわゆる「はしごだか」通常は高。
山﨑山zア﨑→「9433」いわゆる「たちざき」通常は崎。

濵野 {M野濵→「952E」いわゆる「まゆはま」通常は濱。

濵【952E】と濱【5F40】は違います。濱野なら文字化けせずに送信可能。

具体例では、
「はまだ」の「はま」で戸籍に使える漢字は、以下の5種類ある。
浜　戸籍統一文字コード　197181、JIS水準　1、Unicode　6D5C、子の名に使える文字、常用漢字
濱　戸籍統一文字コード　208950、JIS水準　2、Unicode　6FF1、親字は「浜」
濵　戸籍統一文字コード　208960、JIS水準　3、Unicode　6FF5、親字は「浜」
「　」戸籍統一文字コード　210040、JIS水準　　、Unicode　　　　　、親字は「浜」
「　」戸籍統一文字コード　197090、JIS水準　　、Unicode　　　　　、親字は「なし」