イケア ラップトップサポート BRADA 購入

2014/6/25
書斎、ノートPC傾斜台、イケア、brada

ノートPC入力時の姿勢を改善するため。
ノートPCのディスプレイを目線まで上げるために、ノートPC傾斜台を探した。
調査した結果、ダンボールで自作するなどいろいろな情報が得られたが、イケアのラップトップサポートが安価で自作するより簡単なので購入した。

イケアのラップトップサポート　BRADA　420*310*90　黒　513JPY

IKEA　BRADA　401.654.66　Design Sarah Fager

ミニマリズムの実践

2014/6/22
シンプルライフ、ミニマリスト、最小限生活

minimalism　ミニマリズム実践の本

アメリカの断捨離、この本の中で
・TVを見ない。廃棄する。
・インターネットを週1回にする。無料wifiスポットでまとめてweb接続する。
との情報の断捨離方法の記述があり、自分も実践可能かどうか実行することにした。

1.TVを見ない。
ワンセグが視聴・録画できるスマホを所有していたが、これを電源OFFにして使わないようにする。
=>プログラム録画が見れなくなったのはすこし寂しいが、ながらTV見がなくなり、考える時間ができた。またCMを見ないので物欲を刺激するものがなくなり、旅行に行ったような気分で精神的に落ち着く。
=>1

=>1w分のプログラム録画を土曜日にまとめてみる。6つ録画する。約4時間。土日休日の午後に1週分をまとめてみる。

=>インターネットラジオ聞く。

2.インターネット接続を1日、1回、10分間、iphone5sを無料wifiスポットで接続して、skypeで帰るコール。

=>コンビニで無料Wi-Fiスポットを探す。ローソン、セブンi、ファミリーマート、上島珈琲、で無料接続できた。
3.インターネット接続を1週、1回、1時間モバイルwifiルーターで接続して、メール、ブログ、アプリ更新をおこなう。
4.インターネット接続をしたときに、すべきことを、TODOリストに記入しておく、その中で重要度の高いもののみ検索する。
=>このブログをPCからではなく、iPhone5sからできるようにしなくては。そもそもブログなど書く必要がないのでは。

ランドリーハンガーの改造2

2014/6/22
シンプルライフ、ハンガー、DIY

ランドリーハンガーの改造

ランドリー店にて付いてくるハンガーは、薄くて機能的にできているので、それをリメイクして持ち運びし易いように、折りたためるように改造した。

イケヤのポリぶくろの口止め用クリップをヒンジの代用として、ハンガーを真ん中で切り離して、
上部はクリップヒンジ、下部はアルミ金具でスライド止めを作りそれを差し込んで止める。
イケヤのクリップはハンガーと全く同じ色があった。このクリップをヒンジの部品として利用する。

改造1.つりさげ部にクリップヒンジを取り付けたが、クリップの長さが110と長いため、ハンガーの肩部にはみ出て、ハンガーの役目が損なわれる。失敗作。

改造2.クリップヒンジをつりさげ部より約40mm下げた位置に取り付ける。つりさげ部の上部の安定が悪くなるため、アルミワイヤーのリングを取り付ける。

通常時、420*210*6

折りたたみ時、260*210*35

評価:折りたたんだところ、厚みがあり、役にたたなかつた。

iPhone5sとDigital AV AdapterとKeynoteでプレゼンをする

2014年6月17日
書斎、iPhone5s、Digital AV Adapter、Keynoteプレゼンテーション

iPhone 5sでプレゼンテーションをする方法

準備品
1.iPhone5s
2.Lightning Digital AV　Adapter　5,554円。ソフマップ
3.HDMIケーブル　変換名人HDMI-30G3　3m　1.4規格対応　900円。ドスパラ
　6.0mm径で黒色ケーブル。

現場接続
1.現場のプロジェクターはHDMI入力端子がついていた。
2.HDMIケーブルを、プロジェクターのHDMI端子に接続。
3.HDMIケーブルを、Lightning Digital AV　AdapterのHDMI端子に接続。
4.Lightning Digital AV　AdapterをiPhone5sに接続。
5.iPhone5sの画面が、フロジェクターにミラーリング表示されていることを確認する。
6.keynoteを起動する。
7.keynoteの今回プレゼンするプレゼンテーションファイルをタップする。
8.右向き矢印でスライド開始すると、iPhone5sのモバイルディバイス側の画面は
発表者ディスプレイ表示(左側スライド、右側ノート)になる。
これが初めて見る画面なので、最初は戸惑った。
9.発表者ディスプレイ表示のスライド画面を、右から左に向かってスワイプすると、次のスライドが表示される。ここが慌てていて、タップ操作をしたため次の画面に映らなかった。

はじめてのプレゼン

1.発表の1時間前に、リハーサルをしたときは、うまく操作できた。動画表示も音声もプロジェクターから表示・出力できた。

それは聴衆がいないため、iPhone5sの画面とプロジェクターの画面を余裕をもって見ることができるため。

2.本番では、第一スライドで、タップしたが、次のスライドに移動できず。やむなく画面なしの口頭説明に切り替えて、失敗で終わってしまった。

3.失敗の原因は、iPhone5sにケーブルがつながっているため、どうしても縦持ちになってしまう。

また普段は見ることのない、発表者ディスプレイ表示を見るため、通常はタップで次のスライドに送ることができるが、発表者ディスプレイ表示の場合は、ただでさえ画面が小さいのに、さらに横半分になっているので、スライドのタップやスワイプの動作がしにくい。どうしてもiPhone5sをのぞき込むようになる。またどの画面を表示しているのか分かりにくい。普段は分かっているが、本番になると小さな画面はほとんど認識できなくなる。

教訓

1.keynoteのスライドの操作方法を熟知すること。

2.右向き三角しるしをタップでスライドスタート。

3.スライド画面の右側から左方向にスワイプして、次のスライド。ただし右側部分で

4.スライド画面の左側から右方向にスワイプして、戻るスライド。ただし右側部分で

5.スライド画面の左側から右方向にスワイプして、スライドナビゲーターを表示させる。ただし左側部分で

6.画面をピンチすると、スライド終了。

7.動画の音声を出力する方法。マナーモードをoff->onにする。

8.プレゼン中に電話の着信をさせない方法。機内モードonにする。

利点

1.PCを持ち運ぶ必要なく、iPhone5sとケーブル一式を持っていくだけで、プレゼンテーションが可能。今回3mのHDMIケーブルを購入したが、かなりコンパクトになる。

2.電池の持ちを心配して、AC-DCアダプターを持って行ったが、必要なかった。

3.HDMIケーブル、Lightning Digital AV　Adapterケーブルとも抜け落ちる心配があったが、両ケーブルとも入るとクリップが効いて程よいおさまりで簡単には抜け落ちない。

4.Lightning Digital AV　Adapterにて変換処理をしているが、目立った遅延は見受けられなかった。

5..現場にTVがあればベスト、プロジェクターの場合はまわりの照明を暗くする必要あり。

6.keynoteでスライドを作成してicloudにアップすれば、どこでもプレゼンが可能。

7.今回の実戦使用にて、本格的プレゼンに使えるとの感触をもちました。

客先のプロジェクターがVGA端子の場合でもプレゼンができるように、変換アダプターを購入した。

小型で白色のものは上海問屋の以下の製品。

上海問屋、1500円

DN-10200 (HDMI VGA変換ｱﾀﾞﾌﾟﾀ)

サッカーのフォーメーション

2014/6/13
書斎、サッカー、フォーメーション、戦術

11名でプレイするが、GKが1名固定されるので、残り10名のポジション(配置)は大きく3グループに分ける。
GK　1名
DF　ディフェンダー、バック:相手チームの得点を防ぐことに専門化
MF　ミッドフィールダー、ミドル:フォワードにボールをパスするために相手からボールを奪い保持する
FW　フォワード、トップ:得点が主な役割

その他
ボランチ:中盤の底に位置し、攻撃の起点となる選手。ゾーンプレス戦術で重要なポジション。
リベロ:ポジションの位置的な縛りを受けず、自由に動く選手。
スイーパー:ディフェンダーとキーパーの間に位置し、守備において最終的なケアをする選手。
ウィング:フォワードを3トップにしている時の両翼に位置する選手。
ユーティリティープレイヤー:複数のポジションをこなせる選手。（ポリバレント）

DF-FWの10名のフォーメーションのパターンは、以下のような順列組合せになる。
これは監督が決定する。
4-4-2
4-1-2-1-2
4-2-2-2
4-3-1-2
4-5-1
4-1-4-1
4-3-2-1
4-3-3
3-5-2
3-4-1-2
3-3-2-2
3-4-3
3-6-1

DFの4バック、3バック

FWの3トップ、2トップ

攻撃面での先陣は司令塔(トップ下)(背番号は10番が多い)のプレイヤーの役割。
右利き、左利きによりサイドが分かれる。どちらも可能な場合はセンター。
ゴールキーパーに近い側より守備のディフェンダー、守備と攻撃の両面を兼ね備えたミッドフィルダー、攻撃のフォワード。

これらのフォーメーションが時間軸とともに位置移動し、ボールを相手ゴールに入れる。
FIFA　WC2014　Japan　フォーメーション、4-2-3-1　アルベルト・ザッケローニ監督

FIFA WC2010 Japan フォーメーション、4-1-4-1  岡田武史監督

戦術関係
トータルフットボール
ポゼッションフットボール
ムービングフットボール
サイドアタック
カウンター・アタック
カテナチオ
マンツーマンディフェンス
ゾーンディフェンス
プレスディフェンス
ラインディフェンス
フォアチェック
リトリート
ゾーンプレス
オフサイドトラップ
バイタルエリア
パワープレイ
3バックシステム
スイーパーシステム
ダブルボランチ
アタッキングサード：フィールドを3分割したゾーンのうち、相手ゴール側のゾーンをいう。

国際組織
1930年からアマチュアもプロフェッショナルも出場可能な真のサッカー代表世界王者を決める大会としてFIFAワールドカップがはじまった。
仏: Fédération Internationale de Football Association）とは、国際サッカー連盟。

FIFAワールドカップ
FIFAランキング
外国人選手も所属できるクラブとは異なり、ナショナルチーム（代表）は同じ国籍の選手のみのチームであるため、FIFAランキングはその国のサッカーの強さを示す『目安』となっている。
2014/06のFIFAランキング
１ ★スペイン
２ ★ドイツ
３ ★ブラジル
４ ★ポルトガル
５ ★アルゼンチン
６ ★スイス
７ ★ウルグアイ
８ ★コロンビア
９ ★イタリア
10 ★イングランド
12 ★ギリシャ
23 ★コートジボワール
46 ★日本

2014WC-1次リーグCグループ対戦相手
日本(46位)-コートジボワール(23位)
日本(46位)-ギリシャ(12位)
日本(46位)-コロンビア(8位)

FIFAクラブワールドカップ（英: FIFA Club World Cup）は、国際サッカー連盟（FIFA）が主催する、クラブチームによるサッカーの世界選手権大会である。国別対抗戦ではなく大陸王者による対抗戦。
 コンゴ　　　　マゼンベ 2010
ブラジル 　　サントス 　　　　2011
イングランド チェルシー　 2012
モロッコ　　 ラジャ・カサブランカ 2013

世界のサッカークラブの資産価値ランキング(米経済誌フォーブス2013/4/１７)

1.　スペイン１部リーグのレアル・マドリードが３３億ドル（約３２３４億円）、

2.　イングランド・プレミアリーグのマンチェスター・ユナイテッドを３１億７千万ドル。

3.　バルセロナ（スペイン）が２６億ドル。

ヴェレダ オーガニックヘアオイル

2014/6/11
健康、男性用化粧品、EDT

男性用化粧品
1.ヘアオイル
ヴェレダ　オーガニックヘアオイル　50ml　2000JPY
くせ毛、パサパサ解消のため。
2014/6/12loftにて購入、フランス製、2160JPY
使用期限2016/08
ピーナッツ油、アカツメクサ花エキス、香料、ゴボウ根エキス。
R.シュタイナーの人智学が基本。
合成の保存料・着色料・香料や鉱物油は一切不使用。
バイオダイナミック栽培・有機栽培・野生の植物を使用。

2.アロマ
ニールズヤード　アロマパルス　リクライゼーション　9ml　1728JPY
ストレス解消、リラックス、睡眠

3.オードトワレ、EDT
バーバリー　ウィークエンド　for　Men　30ml　2800JPY
梅雨、夏、汗におい対策

ブラジル美女

2014/6/8
ブラジルワールドサッカー、ブラジル美女
ミス・ユニバース
MissBrazill2013

MissBrazil2012

MissBrazil2011

MissBrazil2010

MissBrazil2009

MissBrazil2008

MissBrazil2007

MissBrazil2006

MissBrazil2005

MissBrazil2004

MissBrazil2003

MissBrazil2002

MissBrazil2001

MissBrazil2000

MissBrazil1963,no1
MissBrazil1968,no1
MissWorldBrazil-2013
MissWorldBrazil-2012
MissWorldBrazil-2011
MissWorldBrazil-2010
MissWorldBrazil-2009

Google bloggerのPicasaの画像挿入テスト

Google bloggerの画像挿入テスト。

Picasaの画像を挿入できない。
iPhone 5sのローカルのカメラロールからしか画像が挿入できない。

仕方がないのでカメラハードコピーをとってその画像をカメラロールに入れる。

iPhone5sのBloggerにて、写真挿入テスト。

A1: iPhoneのカメラロールの写真

A2:自動アップロードされたPicasaの写真

A3: Picasaのアルバムの写真

A4: Bloggerに貼り付けた写真

A5: Picasaのブロガーホルダーの写真

A4

A4の写真を作成すると同時に、A5の写真ができる。

テスト1

A1の写真を削除する。

A2,A3,A4,A5の写真は存在する。

テスト2

A2の写真を削除する。

A3,A4,A5の写真は存在する。

テスト3

ここでA5の写真を削除する。

A4の写真が削除される。
ただしA3の写真は存在する。

テスト結果。

Bloggerに挿入した写真はPicasaのブロガーホルダーから削除すると削除されてしまう。iPhoneのローカルのカメラロールから削除してもBloggerからは削除されない。

IME2003の郵便番号辞書を最新版にアップデイトする方法

2014/6/7
書斎、ＰＣ、郵便番号辞書、最新版への更新

ポイント、XPのOSでIME2003の郵便番号辞書は2008年版が最新でそれ以上アップデートできないので一旦IME2010にアップデート(無料)してから、IME2010の郵便番号辞書を最新版にアップデートする2段構えでアップデートすれば可能であった。

1.郵便番号辞書の新旧チェック方法。
　郵便番号７１０－０１５１を入力して漢字変換して
=>「岡山県岡山市児島群灘崎町植松」が出た。

　「岡山県岡山市児島群灘崎町植松」バージョン9.0.5416.0　平成15年4月11日更新版
　「岡山県岡山市南区灘崎町植松」バージョン9.0.9602.0　平成20年11月更新版
　「岡山県岡山市南区植松」バージョン14.0.7518.0　平成25年9月30日更新版になれば最新版が入っている。

2.現状のＩＭＥの郵便番号辞書のバージョンを調べる。
　XP,MS　IME　スタンダード　2003のプロパティ/辞書・学習/システム辞書
　MS　ＩＭＥ　郵便番号辞書/プロパティ
=>バージョン9.0.5416.0　平成15年4月11日更新版

3.ＩＭＥの郵便番号辞書を最新にする。
MSのダウンロードサイトより以下をダウンロードしてインストールする。
3-1.Office2003Editions
　　「MS　IME　2003　郵便番号辞書　2008年11月版」をダウンロードしてインストールする。
=>バージョン9.0.9602.0　平成20年11月更新版になる。

3-2.「Office更新プログラム　郵便番号辞書(2013年5月版)」をダウンロードしてインストールする。
=>バージョン9.0.9602.0　平成20年11月更新版がアップデートされない。

3-3.IME2003からIME2010にアップデートする。
　　「MS　Office　IME　2010」をダウンロードしてインストールする。
　　ここでInput Method Editor x86 ja-ja.exeをダウンロードすること。
=>MS　IME　2010　郵便番号辞書　平成21年9月30日版がインストールされる。
　　バージョン14.0.2222.0　平成21年9月30日更新版

3-4.IME2010　郵便番号辞書のアップデートはプロパティ内にある「辞書のアップデートツール」を使用して最新版にすることができる。
　XP,MS　Office　IME2010のプロパティ/その他/辞書のアップデート/辞書のバージョンアップ/辞書の更新を確認する。
=>3つの辞書(最新語、標準辞書、郵便番号辞書)がアップデートされた。
　バージョン14.0.7518.0　平成25年9月30日更新版

ZIP=710-0151  =>岡山県岡山市南区植松　　と最新住所に変換された。

そもそも、MSのIMEを使用しているから、郵便番号辞書のアップデートが必要になるので、MSのIMEではなく、Google日本語入力のIMEに切り替えると、郵便番号辞書も常に最新のものが使用できる。その他F10、F9のかな文字から英数字に変換ショートカットもMSのIMEにある機能は全て揃っているので今後は、Google日本語入力のIMEに切り替えて(Ctrl+Shift)使用することにする。
　　

健康な皮膚を保つには体液をスムーズに流す

2014/6/6
健康、水分、体液、流れ

体重に対して60%は体液水分である。
体液とは、
　血液　4.5%
　リンパ液
　組織液（組織間液、細胞間液、間質液）55%
　体腔液　0.5%

循環系
血管系:血管は、上水道。「体に必要なものを運ぶ」
　ポンプ（心臓）を中心とした閉じた管からできている血管系。
　血液の循環は心臓→動脈→毛細血管→静脈→心臓、の経路をたどります。

リンパ系:リンパ管は、下水道。「体に不必要なものを運ぶ」
リンパ系は開放循環系。
　毛細リンパ管→リンパ管→リンパ節→リンパ管→リンパ本幹→静脈の経路
リンパ系には以下の3つの機能があり、これらは相互に関係がある。
　組織から余剰になった液を取り除く
　消化吸収された脂質を循環系まで運ぶ
　免疫担当細胞（リンパ球、単球、抗体を産生する形質細胞）の産生
　右の上半身からのリンパ液は右リンパ管に、他の部位からのリンパ液は胸管に集まる。これらは　右及び左の鎖骨下静脈に流れ込み、血液循環系と合流する。

リンパ液は、毛細血管から浸出した血液の一部で、いわば血液が濾過された体液といえます。主に血漿と白血球の一種であるリンパ球から構成され、タンパク質の量が少なくなっていて、赤血球は含まれていません。血管から染み出してきた電解質やタンパク質を含む透明な液体で、身体の組織を浸しています。リンパ液の中に見られるリンパ細胞は、体内の免疫系に関係した白血球が分化したものです。

リンパ管やリンパ節がある場所は、耳の下、鎖骨、脇の下、太もものつけね、肘のくぼみ、ヒザの裏が主です。

1.血液をスムースに流すには。
送り出すポンプ=心臓
送り出す管=動脈血管
戻すポンプ=筋肉の収縮
戻る管=静脈血管
管の詰まり=血液の老廃物

2.リンパ液をスムースに流すには。
送り出すポンプ=筋肉の動き
送り出す管
戻すポンプ=骨格筋の収縮
戻る管
管の詰まり=老廃物セルライト
対策:ストレッチ、ヨガ

頭皮の健康、
リンパ液の流れをよくするには、皮膚をリンパ節に向かってかるくなぜる。
頭皮のシャンプー、頭皮と毛穴の老廃物の除去
予洗い5分+シャンプー3分+すすぎ5分。
頭皮->耳->顔->首->肩->胸腺リンパ管に老廃物を流し込む。

リンドバーク Spirit_basic_10のメガネ

2014/6/1
健康、眼鏡、ミニマリスト

軽くて、リムレス、レンズビス止めでないもの。

デンマーク、リンドバーグ、リム、リムレス
lindberg rim jon-10-10　3.7g

lindberg rim daniel-10

lindberg_rim_adani_P10-48　右京モデル

◎lindberg Spirit basic-10　1.9g

日本、OWNDAYS、Air Fit Premium

日本、HOYA エアリストフレーム、AL110P

2011/12、フレーム製造中止。

2016/12、補修部品5年間継続。

日本、FitSlim、Fit-ZeroGS、A736001、18,600円

姓名漢字で俗字漢字を外字登録するには

2014/6/1
書斎、宛名印刷、漢字、戸籍統一漢字、コンピューター外字登録

年賀状の宛名印刷において、姓名には戸籍統一漢字で俗字扱いの漢字がある。
たとえば、吉田茂の場合。吉の上が土のいわゆる「つちよし」の漢字。

この場合は、コンピューターに該当漢字が存在しないので、外字登録するしか方法がない。

吉田　　戸籍統一文字　038130  JISコード8B67　Unicode5409　親字・正字
よし田　戸籍統一文字　038140　JISコードなし
windowsの外字エディターでコンピューター独自のコードで外字登録する。他との互換性なし。通常は正字の吉の漢字を使う。

角田　　戸籍統一文字　397750  JISコード8A70　Unicode89D2　親字・正字
すみ田　戸籍統一文字　397760　JISコードなし   中の縦棒がつきぬけている。