2012年6月30日土曜日

無料でホームページを修正する方法

20120630
業者が作成したホームページを自分で修正する方法の検討

業者が作成したホームページの一部分を自分で修正する方法
A)FTPサーバーのアカウント情報は手元にあるか?
B)ホームページを編集するためのアプリケーションはあるか?
C)最低限度のHTMLの知識はあるか?
D)最低限度のサーバーの知識はあるか?

目的:既存のホームページの一部分を変更して、新規追加ページを作りたい。しかも費用を極力かけずに、人件費もかけない。担当部署に人的コスト的に負荷をかけない方法で実現したい。

計画:現状部署のホームページ1ページを、写真等の画像を追加して、展示物の内容がよりわかるように改善したい。

検討:現在写真は3枚使われている、展示場の平面図に各コーナーごとの展示物を紹介する写真を2-3枚貼り付け簡単な説明文をつける。

項目 20項目 40枚の写真
展示ホール
認知症支援 徘徊検知器 癒し系グッズ
入浴  シャワーチェア
排泄  ポータブルトイレ
寝る起きる 介護用ベッド リフト
着替える パジャマ
外出する 杖 靴 シルバーカー
住みやすくする 手すり 段差解消機
自助具
コミニケーション
食べる 食器
移動する 車いす 歩行器
ライブラリー ビデオ 書籍
相談カウンター 
住環境整備(モデルハウス)
玄関・廊下・階段 
トイレ
バス
洗面
キッチン・リビング
寝室

作成用ソフトの検討
KompoZer
FFFTP
GIMP +一括処理用plugin
EmEditor

自分で更新しやすいホームページの作り方。

A)ローカルでページを作成して、サーバーにアップロードする。
ホームページビルダー 有料 18000円
kompoZer+GIMP+FFFTP 無料

B)クラウドでwebで更新する。
Jimdo  50MB KDDI 無料
ビジネス JimdoPro 有料
「みんなのビジネスオンライン」みんビズ 5GB 11340円/年 グーグル
Sites google 無料

C)CMSソフトで構築する。

kompoZerで既存のホームページを正しく表示させる方法。
1.chromeで当該ホームページの修正したいページをダウンロードする。
2.AAAホルダーにtest.htmとtest_filesホルダーが取り込める。test_filesホルダーにはそのhtmlで使用する写真やJSファイル、cssファイル等が保存されている。
3.kompoZerでtest.htmを開く、html編集モードでリンク先をhttp://www.xxx.yyy.jp/qqq->./AAA
  と書き換える。また図形等のリンク先は./AAA/test_filesに書き換える。
4.これでcssなしのページが表示できる。
5.既存のcccファイルを適用するために、kompoZerのcssエディターで新しいリンク要素でtest_filesホルダーのcssファイルを選択指定してスタイルシートを作成する。
スタイルシートのフレームにtest_files/pages.cssと表示される。
これによって当該htmlにcssファイルのリンク先が書き込まれて、css形式で表示できるようになる。



2012年6月24日日曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の工具改良

2012/6/24
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の工具改良

HOZANのP-957のワイヤーストリッパーにゲージを取り付ける。
HOZANの合格ケージと同等品をアルミ板で自作する。
自作ゲージを先端に差込、文房具のクリップで挟む。
ゲージには右側に10mm,12mm,18mm,20mm,30mmの目盛を入れた。
左側には-10mm,-12mmに目盛をいれた。
2.0mmの芯線には青色マークを1.6mmの芯線には赤色マークを入れる。


使用後の改善点
ゲージプレートがストリッパーの切断点に近すぎるため、被覆を剥く時にあたる。
輪つくりするときには、このケージが邪魔になる。
切断刃は手前にゲージが必要。-20mm,-12mm,-10mmの目盛をドラフティングテープの上に書く。
ストリッパー刃はカット奥にゲージが必要。+10mm,+12mm,+20mm,+30mmの目盛。
改良後のゲージ、アルミ板1mmで折り曲げ、文具クリップで挟む。必要時のみクリップにて取り付ける。

椅子の調整

2012/6/24
正しい椅子の調整と座り方。

背骨のS字カーブが保てる座り方をするには、椅子の各寸法を座る人に調整する必要がある。
つまりすわり心地の良い、疲れない椅子にするには、

坐面の高さ=座る人の膝裏から足の裏までの距離に等しく=450
坐面の奥行き=500
坐面の幅=450

背板の高さ(笠木の高さ寸法はちょうど背中の中心を支える)=750
背もたれ幅=150
背もたれ下端の高さ=250

アームサポートの高さ=アームサポートがある場合は、背骨を正しく立てた場合、肩の力を抜いてひじがかるく90度に曲がるときにひじがアームサポートに乗る高さ。

これらが調整できるworking chairが理想。
学校用椅子では5号と6号の間でジャストフイットがない。

参考までに学校でつかう椅子・机
JIS「学校用家具・教室 机・椅子」
4.椅子の寸法

種  類0号1号2号3号4号5号6号
標準身長(参考) 900105012001350150016501800
座面の高さ220260300340380420460
座面の有効奥行き260290330360380400
座面の最小幅250270290320340360
背もたれの傾きに対する
参考点
160170190200210220
背もたれ下端までの最大
高さ
120130150160170190
背もたれ上端までの
高さ
最小210250280310330360
最大250280310330360400
背もたれの最小幅250250250280300320
座面先端部の半径30~50
背もたれの最小半径300300300300300300
座面の角度0~4°0~4°0~4°0~4°0~4°0~4°
背もたれの傾き95~
106°
95~
106°
95~
106°
95~
106°
95~
106°
95~
106°



3. 机の寸法
                              単位 mm
種  類0号1号2号3号4号5号6号
標準身長(参考) 900105012001350150016501800
机面の高さ 400480520580640700760
下肢部分の最小高さ350410470530590650
ひざ部分の最小高さ350350400400450500
すね部分の最小高さ250250300300350350
机面の奥行き450,500
机面の幅1人用600,650,700,750
2人用1200,1300
ひざ部分の最小幅450470470470470500
ひざ部分の最小奥行き300300300350400400
すね部分の最小奥行き400400400400450450

正しい姿勢

2012/6/24
健康 姿勢 歩き方 座り方

正しい椅子の座り方

正しい座り方とは座っている時でも立っている時と同じような背骨の弯曲(生理的弯曲)を維持する座り方ということになります。
脊椎がS字カーブを描くような姿勢のとり方。これを意識して生活習慣とする。これが意外と難しい。
立っているときは、骨盤を立てて斜めにならないように、左右のバランスをとる。
座るときは、坐骨を垂直に恥骨を下に押し付けるように骨盤を立てる。たっているときと同じような
姿勢をたもつ。バックシートにもたれない。

背骨の上の骨から、
頸椎(C1-C8)はストレート化し、加えて顎を突き出すクレーンネック状態になる
=>ストレッチャーを首の下に入れて、20~30分保持します。
胸椎(Th1-Th12)
猫背になると、いわゆる巻き肩と云われる肩関節が前方に移動して肩甲骨が左右に拡がった状態になり、胸の筋肉に縮んだ癖がつき、肩を後ろに下げ、胸を張ることを困難にします。
そのために、正しい姿勢の癖付けをする前にまず胸の筋肉のストレッチをする必要があります。
=>巻き肩の矯正は、開きドアーの所で両腕を肩よりあげてL字に上げて、胸をドアー平面より前に押し出す。
丸くなった状態で動きにくくなった背骨の関節の動きを良くする運動です。
=>肩甲骨の下端あたり、平背で首の付け根が出っ張っている方はその部分に入れます。
後頭部で指を組んで、肘を閉じながら頭を床から持ち上げます。
腰椎(L1-L5) 


2012年6月22日金曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の公表問題No2,No3,No8,No1の練習

2012/6/22
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の公表問題の練習
1.公表問題N0.2を作成。35分、OK。
2.公表問題N0.3を作成。40分
小のリングスリーブ刻印○->小に変更
取り付け枠の上下反対に付ける。
3.公表問題N0.8を作成。40分
レセプタクルと丸型引掛けシーリングの位置上下間違い。NG

4.公表問題N0.1を作成。35分
 Rのはぎ取り100->50に修正、中リングスリーブに3本->4本に付け直し。


2012年6月17日日曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の合格対策

2012/6/16
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の合格対策

課題
時間短縮の方法、
40分を30分で完成して残り10分で検証する。
手順をきめる。
同じ作業は極力同時に行う。
そのためには、間違わないように複線図の上にケーブルを置く。
各手順内の作業時間を短縮する。

実施手順
1.複線図を5分以内に書き上げる。
線の色分け(接地側は緑色、非接地側は黒色、その他は赤色)、スリーブサイズと刻印マーク、ケーブル切断寸法(黒色)とシース剥ぎ取り寸法(青色)を書き出す。
2.ケーブルをすべて切断寸法どおり切り出す。複線図の上に置く。
3.各ケーブルごとにアウトレットボックス側の130(30),100(30)のシース剥きを行う。
4.反対の器具側の100(**),50(**)のシース剥きを行う。

5.露出形器具は以下の順序で行う。時間のかかるランプレセクタクルから仕上げる。
5-1.ランプレセクタクルは標準50のシースを40でカットして東芝20(20)、パナ20(18)ではぎ取る。
5-2.露出形コンセントは標準50のシースを東芝8(20)、パナ8(18)ではぎ取る。
5-3.引っ掛けシーリング角型は標準50のシースを東芝5(12)、パナ2(10)ではぎ取る。
5-4.引っ掛けシーリング丸型は標準50のシースを東芝3(12)、パナ3(10)ではぎ取る。
5-5.端子台は標準50のシースを50(12)ではぎ取る。
5-6.配線用遮断機二極一素子は標準50のシースを50(12)ではぎ取る。

6.各器具の取り付け。器具側のケーブル取り付け。
7.アウトレットボックスにゴムブッシング、PF管、ネジなし電線管を取り付ける。
8.アウトレットボックス、ジョイントボックス内で電線を接続する、すべて130(30),100(30)になっているので複線図をみて各色の線をまとめる。そして接続は4,3,2本と多い線から始める。
9.この場合リングと差込コネクターでは、芯線をカットするのでカットしてしまえばリングスリーブでは短すぎるので、注意が必要。
10.4本がリングスリーブの場合は中スリーブを差し込む、差込型コネクターの場合は、12mmにペンチで芯線カットして差し込む。

2012年6月15日金曜日

車いすからベッドへの移乗

2012/6/15
福祉用具 
車いすからベッドへの移乗

車いすから乗用車への移乗

2012/6/15 
福祉用具
車いすから乗用車への移乗

2012年6月12日火曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の公表問題No12,No13の練習

2012/6/15
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の公表問題の練習
1.公表問題N0.12を作成。35分
2.公表問題N0.13を作成。30分、横コンセントのケーブルはぎ取り50->100
  アウトレットのケーブル寸法+100

2012年6月11日月曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の公表問題No10,No11の練習

2012/6/15
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の公表問題の練習
1.2012/6/15に公表問題N0.10を作成。40分
2.公表問題N0.11を作成。40分
小スリーブの刻印間違い。

2012年6月10日日曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の公表問題No5,No6,No7,No9の練習

2012/6/15
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の公表問題の練習
1.2012/6/15に公表問題N0.5を作成。
+05分オーバー、リングスリーブとコネクターの間違い。
2.公表問題N0.6を作成。40分
+05分オーバー、250Vコネクターのケーブルはぎ取り寸法50->100の間違い。
コネクターのケーブルはぎ取り寸法の50->100の間違い。
3.公表問題N0.7を作成。40分


4.公表問題N0.9を作成。40分


2012年6月9日土曜日

第二種電気工事士 技能試験(2012/7/6)の公表問題No4,No1の練習

2012/6/6
資格試験 第二種電気工事士
技能試験(2012/7/6)の準備
1.2012/6/6に公表問題N0.4を作成。
50分 接地端子付コンセントの接続間違い、ランプレセプタクルの口金部に接地側電線の接続間違い。
公表問題N0.1を作成。
55分、圧着接続でリングスリーブの刻印間違い。小スリーブで丸印を打った、正しくは小。
課題
時間短縮の方法、
手順をきめる。同じ作業は極力同時に行う。
そのため間違わないように複線図の上に置く。
各手順内の作業時間を短縮する。

実施手順
1.複線図を5分以内に書き上げる。
線の色分け(接地側は緑色、非接地側は黒色、その他は赤色)、スリーブサイズと刻印マーク、ケーブル切断寸法(黒色)とシース剥ぎ取り寸法(青色)を書き出す。
2.ケーブルをすべて切断寸法どおり切り出す。複線図の上に置く。
3.各ケーブルごとにアウトレットボックス側の130(30),100(30)のシース剥きを行う。
4.反対の器具側の100(**),50(**)のシース剥きを行う。
5.露出形器具は以下の順序で行う。時間のかかるものから仕上げる。
5-1.ランプレセクタクルは標準50のシースを40でカットして東芝20(20)、パナ20(18)ではぎ取る。
5-2.露出形コンセントは標準50のシースを東芝8(20)、パナ8(18)ではぎ取る。
5-3.引っ掛けシーリング角型は標準50のシースを東芝5(12)、パナ2(10)ではぎ取る。
5-4.引っ掛けシーリング丸型は標準50のシースを東芝3(12)、パナ3(10)ではぎ取る。
5-5.端子台は標準50のシースを50(12)ではぎ取る。
5-6.配線用遮断機二極一素子は標準50のシースを50(12)ではぎ取る。
6.各器具の取り付け。器具側のケーブル取り付け。
7.アウトレットボックスにゴムブッシング、PF管、ネジなし電線管を取り付ける。
8.アウトレットボックス、ジョイントボックス内で電線を接続する、すべて130(30),100(30)になっているので複線図をみて各色の線をまとめる。そして接続は4,3,2本と多い線から始める。
9.この場合リングと差込コネクターでは、芯線をカットするのでカットしてしまえばリングスリーブでは短すぎるので、注意が必要。
10.4本がリングスリーブの場合は中スリーブを差し込む、差込型コネクターの場合は、12mmにペンチで芯線カットして差し込む。

2012年6月6日水曜日

福祉用具 車椅子 タイヤの交換

2012/6/6 
福祉用具 車椅子 タイヤの交換


目的 ローンボウルズの大会に出場するため、大会で持ち込み可能な車椅子にしたい。
芝生にめり込まないで、芝生をいためない車椅子のタイヤに交換したい。
これらの条件をみたすタイヤ、チューブの入手先を知りたい。

要件 車いす用タイヤ タイヤ外径24"、 タイヤ幅40mmぐらい、溝トレッドは極力なし横溝は芝生を掘り起こすので不可。
    通常車いす用のタイヤは、床にゴム跡を残さないように、真ん中が白い色もしくは全体がグレー色のタイヤが多い。黒色のものもあるがいろ移りがしないようなスペックのものもある。したがって芝面とクラブハウス内両方走行するのでとくに車いす用でなくてもリムにセットできればどちらでも選択可能。しかしチューブレスは不可。チューブの形式(英式、米式、仏式)はどれでも良い。

現状の車いすのタイヤとリム
松永のチタン、LABO
ETRTO 25-540 (24インチ 外径 ) KENDA製

要件にあう互換性のあるタイヤ
ETRTO 37-540    インチ系24"*1 3/8A  フランス系 600x35A  外径 616
ETRTO 47-507    インチ系24"*1.75[x2]  フランス系 600x50C  外径 601

車椅子タイヤメーカー
IRC TIRE 井上ゴム 一般標準タイプ 24インチ 24×1-3/8  (37-540) 2200円/本

KENDA社では 37-540はない。
シュワルベ社 ベーシックHS127 (37-540) 軽量グレータイヤ トレッドあり中溝深さ。 
         ダウンタウン(37-540) グレー。4600円 
         マラソンプラス(37-540) グレートップブラックサイド。5900円

パナレーサー 該当無し。
SHOX 該当無し。
PRIMO  V-TRAC WINTER (37-540) グレー 5000円

OXエンジニアリング社 グレータイヤ 37-540 (24インチ電動車いす用)としてあり、4053円/本。
               チューブ英式 37-540 1302円/本

メーカーは指定できませんが、CHENG SHIN TIRE、DURO、KENDA等の台湾、中国からの輸入品です。

車いすPro
http://kurumaisu-pro.com/
一般標準タイプ 24インチ 24×1-3/8  (37-540) 2200円/本 IRC製


40mmタイヤ幅があるので、既存の車いすでは電動用の車いすのタイヤが要件に一番近い。ただしトレッドははっきりとしたブロック溝がきってある。トレッド無しの坊主タイヤは皆無。

備考
タイヤの呼び方
ETRTO タイヤ幅mm - リム径mm
ISO       ETRTOと同じ
インチ系 タイヤ外径inchxタイヤ幅inchxタイヤ高さinch
フランス系 タイヤ外径mmxタイヤ幅mm「A,B,C,Dでリム直径」

2012年6月3日日曜日

平成24年度上期 第二種電気工事士筆記試験 本番

2012/6/3
平成24年度上期第二種電気工事士筆記試験

2012/5/26日受験票が郵送されてきた。
この受験票に、写真45*35を1枚張り付ける。上下にセロテープどめ。
会場は神戸大学 国際文化学部
JR六甲道から市バス六甲ケーブル下行きで神大国際文化学部前下車。200円
2012/6/3 11:00阪急六甲駅から市バス臨時にて神戸大学 国際文化学部前で下車。
弁当はオアシススーパーで買う。
12:00より開場なので、ベンチで事前調べをする。教室は階段教室で壁などが落書きなどで
汚れている。
当日持ち込み品、卓上時計、近用めがね、シャープペンシル、消しゴム。
13:00-15:00試験時間、1H後に退出可能。工業高校の学生さんなど若い人男性が多かった。

反省点
会場に時計がなかったので、卓上時計は役に立った。
鉛筆は、Bのペンテルグラフシャープペンシルが必要。ステットラーの2mmシャープペンシルの芯削り器を忘れた。1本で間に合ったが、予備のシャープペンシルが必要。机が斜めに傾斜しているので鉛筆等が転がり芯折れする可能性がある。
学内はいたるところにベンチやベンダーがあり予習するところは十分あった。
終了後、ベンチで弁当を食べながら自己採点する。50問中8問ぐらい間違った。

翌日電気技術者試験センターに筆記試験の問題と回答が発表されていた。
自己採点すると、 80点/100満点。
間違ったところは以下の10問
問題10,イ->ニ 分岐回路の配線用遮断機と分岐回路の電線太さ、コンセントの組み合わせ。
          30Aのブレーカー+2.0mmm+20Aコンセントは間違い
          30Aのブレーカー+2.6mmm+20Aコンセント
問題17,ハ->ニ 漏電遮断機は黄色のリセットボタンがついている、
          赤い小さなリセットボタンは配線用遮断機
問題20,イ->ニ 600V架橋ポリエチレン絶縁ビニルシースケーブルを防護装置に収めないで使用したケーブル工事。
問題24,イ->ハ 絶縁抵抗の測定を漏洩電流にて確認する場合の電流値は、1mA
問題25,イ->ニ  単相3線式回路の漏れ電流をクランプ形電流計ではかるには、三線すべてクランプする。
問題27,ハ->ロ 低圧屋内配線の電路と大地間との絶縁抵抗は、対地電圧200Vで0.18MΩ。->0.2MΩ以上。

問題32,ハ->イ ヒューズ付電流計付開閉器を用いる目的は、過電流を遮断する。
問題36,イ->ロ 過負荷保護装置の定格電流は、通常のコンセント15Aを設置しているので、15A以上20A以下のBEをつける。
問題39,ニ->ロ 250V30Aのコンセントは、まず4極必要で抜け止めなしであるので、4極ストレート曲がり無しの受歯になる。
問題41,ハ->イ 四角にバッテンの記号はプルボックスでイ、ハは六角のアウトレットボックス。