朝一番に白湯を飲む

 2025/12/9

健康、白湯、白湯に入れる物、レモン、リンゴ酢、ハチミツ、イヌリン(トロロ昆布)、梅干、生姜

朝一番に白湯を飲むと健康に良いとの情報を得て、実践することにした。

白湯+イヌリン+ハチミツ+梅干し

その他:ココア、レモン、リンゴ酢、生姜、ユズ、オリーブオイル、シナモンパウダー

量:200ccカップx3回

タイミング:朝起床後すぐ、朝食前、昼食前、就寝前の3回

水道水をティファール電気ポットで沸かし、それを60℃まで冷ます。そこにトロロ昆布、レモン汁、ハチミツ、梅干、チューブ生姜を入れる。

Q＆A5年連用日記

 2025/12/6

書斎、日記、5年連用日記、Q&A日記

書店で新しい形式の5年連用日記を見つけた。

外国製で毎日Q&AがありそのQに答える形でAを記入する形式で、毎日記入しやすい。

Googleカレンダー日記を1か月書いてみた

 2025/12/6

書斎、健康、日記、10年連用日記、Googleカレンダー、デジタル日記

Googleカレンダーに日記を書いて、約1か月が経過した。アナログの5年連用日記を付けるに当たって、まず毎日3行程度の日記をつけ続ける事ができるかの試行として、デジタル日記を始めた。まだ過去のデーターがない為、過去を振り返る事ができないが、主な出来事は通常のカレンダーで検索可能な為、日記には感情や、感想を主に記入する事がポイントである事がわかった。

また、タイトルは3行の内容の中で一番印象的な物をタイトルにする、これが検索表示でトップに出る為。

無印洗面用具バッグの仕切り板改造Ver4

 202/12/2

健康、洗面道具、グルーミング

無印の洗面道具バッグを改造して、歯みがきペースト、歯ブラシなどが立てて収納出来るように、内部に仕切り板を作つた。改造第3弾。

今回は、ダイソーの乳白色PPプラ板を使用して、紙製の型紙を起こして、それに基づきプラ板を切り抜き、折り曲げて仕切り板BOXを作成した。両面テープで接着した。

ボディシャンプー、重曹水スプレー、髭剃り、折り畳み櫛、糸ようじ、櫛掃除器、歯ブラシ2種、歯磨き、紙やすり、毛抜き、ポリ袋等を収納しやすいように、型紙を設計した。

IKEAブルーバッグリフォームVer4

 2025/11/30

DIY,ショッピングバッグ,IKEA,ブルーバッグ,リフォーム

IKEAブルーバッグのリフォーム、今回で4作目。

材料は

1.IKEAブルーバッグ小、BRATTBY,W257×D175×H250,79円。

2.プラ板、265×18×0.75,ダイソーpp板、110円。

3.30mm幅のポリ布ベルト、黒、1m,ユザワヤ、286円。

4.アルミ箔保温シート、ダイソー、110円。

作成手順

1.ブルーバッグの縫糸を底面とサイド、全てほどく。解いた青糸は、再利用する。

2.仕上がり寸法が、W271×D160×H250になるように、裏返して、寸法線をマジックペンで墨入れする。

3.仮止めとして、ホッチキスで止める。

4.底面から、寸法線に沿って2本針で縫い合わせる。ラベルもサイドに縫い込む。

5.手提げ部は、裏地をポリ布コードで補強する。320×30

6.開口部は265×18×0.75のプラ板を補強の為、通す。

7.内面に、アルミ保温シートを両面テープで張込む。ショッピングバッグとして使用する為。

チューリップ球根庭植え

 2025/11/22

ガーデニング、チューリップ、球根、庭植え、コーナン、オランダ産球根

コーナンで購入したオランダ産球根を3種9個と昨年植えた球根を保存していた物を庭植えした。

白色の球根1個が黒カビが生えてたぶん発芽しない物があった。

球根の皮をむいて、去年と違う場所に2列で植えた。

IKEA掛け布団オールシーズン対応購入

 2025/11/21

健康、掛け布団、IKEA、オールシーズン対応、2枚組、

現状のIKEA,RODTOPPA掛け布団では寒くて、睡眠が妨げられる為、IKEAでオールシーズン対応の2枚組のポリ掛け布団を購入した。スモースポッレ掛け布団、4999円。以前は薄い掛け布団プラス毛布で室温18℃で寒かったが、この2枚組の掛け布団は少し重いが毛布は必要なし、布団カバーを付けてベットから滑り落ちることなく購入してよかった。