毎朝晩ルーチンに白湯をとり入れる

 2026/3/18

健康、習慣、水分補給、高齢者、ルーチン、梅白湯、ハチミツ、レモン汁、生姜

毎晩寝る前と朝起床後に、梅白湯を飲む習慣を実行することにした。

200mlの白湯、TVのシソ漬梅干、TVの純粋はちみつ、ポッカレモン100汁、S&B生姜チューブ