バラHTピンク色購入計画

 2025/6/8

健康、ガーデニング、バラ、HT,ローズピンク、購入計画

現在、バラはHT3色4種を庭植えしている。色は赤、白、青(紫)の3色です。次はピンク色を検討した結果、HT,剣弁、直立、強香、濃いピンクが条件。

1.ステファニードゥモナコ、半剣弁、1.2m,直立、強香、フランス、メイアン、1971

2.ディムエデンスヘレン、半剣弁、1.3m,直立、強香、英、アレクサンダーディクソン、1926

TOTO洗面台水栓水漏れ修理

2025/6/6

TOTO,洗面台水栓、TLHG30DQER,吐水口回転式、回転部から水漏れ

2019年と同様のトラブル。過去ブログに修理記録があります。結果は、OリングP-10Aと交換して修理完了。

2019/5/31
TOTO,洗面台水栓、TLHG30DQER、吐水口回転式、回転部から水漏れ
回転部を取り外して、Oリングを交換してDIY修理した。
まずTOTOのWEBより製品分解図を調べ、Oリングの部品番号を調べる。
その部品と同等品をコーナンにて入手。Oリングを交換する。
実際は回転部の受け側が摩耗していて、純正のOリングでは緩すぎるため、
少し大きいOリングを外径をやすりにて削り挿入して、水漏れが止まった。
純正Oリング、TH91571E、内径9.8Φ厚み1.9
代替品Oリング、三栄、PP50-10、内径9.8Φ厚み1.9、97円/2個
代替品Oリング、三栄、PP50-10A、内径9.8Φ厚み2.4、97円/2個
実際はPP50-10Aを削ってはめ込む。
回転部下側に2mmのセットビスがついており、これを外すと回転部が取り外しできる。

3色ボールペン+シャープペンシル購入

2025/6/4

書斎、3色ボールペン+シャープペンシル、三菱ジェットストリーム多機能ペン3&1 

文房具の筆記用具のミニマリストとして、

3色ボールペン+シャープペンシルを1本持つなら、

2014年から2025年までは、以下の改造品を2本使用してきたが、

2025年6月に1本を紛失した為、補充の検討をした結果、

三菱鉛筆のジェットストリーム多機能ペン3&1が660jpyで要件に合致する。

よって購入することにする。

2025/6/4

三菱鉛筆　ジェットストリーム多機能ペン3&1 参考価格660円

　　　　　軸色=透明、インク色=黒、赤、青、ボール径=0.7mm、

                    シャープペンシル芯径=0.5mm、品名=MSXE4-600-07

シャープペンシルのリフィルは、M5R-189で、198jpyで同時に購入する。各ペンは、固定位置。パイロット多機能ペンの方は、自由な位置にペンリフィルを差し込める。軸径も少し太くなった。

使用遍歴

2014/2/5最終形は以下のとおり

Pilot,hi-tec-c,coletoの4本用透明ボールペン軸に

替芯は　

黒色スライド　三菱ジェットストリームのSXR-80の0.7mmの黒色替芯。

赤色スライド　三菱ジェットストリームのSXR-80の0.7mmの赤色替芯。

青色スライド　三菱ジェットストリームのSXR-80の0.7mmの青色替芯。

灰色スライド　純正のPILOT　coletoのシャープペンシルユニットに

　　　　　　　UNIの0.5mm-Bのシャープペンシル芯

各色の替芯をセットする場合に、プラ軸径調節用アダプターを自作して、ジェットストリームのプラ軸を少しカットしてアダプターに取り付ける必要がある。これが唯一面倒で欠点である。

山善porttechサーキュレーターを購入

 2025/5/23

健康、換気、サーキュレーター、コーナン、山善、リモコン

無印の小型扇風機が故障して動かなくなった為、コーナンで山善のサーキュレーターを購入した。

4.5畳、夜間稼働、稼動音が静かなこと、小型、掃除がしやすいこと、等の条件で、山善のporttechリモコンサーキュレーターを購入した。

PTZ-SFKW151,ブラック、山善、1.6kg,1.6mコード、32/29W,210w×185d×280h,4,378jpy

1w間使用感想、起動時に何故かフルパワーで動く、すぐに前回使用時のモードになるが。あと弱モードは、かなり静かである。本体側のインジケーターが側面についているのは、棚の上に置いた場合等にした側から視認できよく考えられている。総合評価は星5つ。

ガーデニング用トートバッグ購入

 2025/5/12

ガーデニング、用具入れ、トートバッグ、無印、横型トートバッグ、20L

ガーデニング用具を入れているトートバッグの底が破れてしまった為、新規にトートバッグを購入した。クワ、スキなどの土起こし作業用具が収納できるサイズでリーズナブルなものを調査した結果、無印の横型トートバッグを選択した。帆布生地で310×460×140mm,カーキグリーン、20L,外側に3ポケット、内側に2ポケット、1490JPY。

ソフトまな板購入

 2025/5/16

書斎、キッチン、まな板

1月から使用していた、まな板が両面刃傷が多くなった為、新規購入した。AEONにて、同製品のサイズがSの小さいまな板。新輝合成株式会社、TONBO,両面使える柔らかシートまな板S,200×300×2mm,767JPY

A4サイズよりやや小さいが、他のまな板との整合性があること、約6か月で消耗するソフトな板質が欠点。

バラHT「宴」開花

 2025/5/5

ガーデニング、バラ、HT、開花

赤バラ、HT、「宴」10蕾開花。

白バラ、HT、「パスカリ」、1開花。

青バラ、HT、「ブルームーン」、2開花。

青バラ、HT、「シャルルドゴール」、1蕾。

つる白バラ、ノイバラ、多数開花。

つる赤バラ、キング、多数開花。

換気口のフィルター交換

 2025/5/1

書斎、健康、空気、換気、フィルター交換

毎年、換気口のフィルターを交換している。

自室のエアコン用貫通穴のフィルター、2カ所。

窓枠の換気口のフィルター、1カ所。

温風ヒーターの吸込み口、1か所。

市販の接着フィルターをカットして貼り付けた。

朝食にデーツ1個をたべる

 2025/4/14

健康、朝食、フルーツ、デーツ

朝食にフルーツを食べると健康に良いと思い。

バナナ、はっさく、リンゴ、プルーン、デーツを朝食時に食べるように

モーニングルーティーンにする。

ドライフルーツのデーツを食べる。外見はグロテスクだが味は甘くてプルーンに似ている。

甘くて食べやすいため食べすぎるが、糖質が多いため、一日1個に限定することにする。

ドライアプリコット、ドライいちじく、ミックスナッツを追加する。ミックスナッツ、くるみ、カシューナッツ、アーモンドを少々、ドライアプリコット1個、デーツを1個を朝食後、夕食後に食べることにする。

トップバリューのデーツは、サイヤー種で柔らかくて、種抜き中型で食べやすい。イラン産。デーツにクリームチーズ+ドライナッツの組合せが最良。

チューリップ開花2025/04

 2025/4/12

ガーデニング、チューリップ、開花

2024/10月に球根で庭植えしたチューリップが開花した。発芽率は、紫色8/10,白色3/4,赤色7/10,アイスクリーム1/2,原種系2/15の開花。原種系のチューリップがほとんど開花しなかった。開花したのはダルダで中央が黄色、ピンクの２つのみ、リトルビューティは発芽しなかった。

書斎デスクトップパネル改善ver8-ミニマム化

 2025/4/6

書斎、デスクトップパネル、デジタルクロック(日付のみ)、バリゴ温度・気圧・湿度計、アーム鏡、薬タブレットつるし、フェイク観葉植物、ランチョンマットつるし、各種マグネットフック7個

書斎のデスクトップパネルをミニマライズした。

1.デジタルクロック、手動で日付表示。

2.バリゴ温度・気圧・湿度計。

3.IKEAアーム鏡。

4.服薬タブレットをフックで吊るす。

5.IKEA観葉植物。

6.ランチョンマットをダブルクリップで吊るす。

7.マグネットフック、全て横方向に移動可能。

7-1.メモ押さえ用、2個。

7-2.リング状フック、4個。

7-3.マグネットバー、1個。

インスタントコーヒーからルイボスティーへ変更

 2025/4/5

健康、飲料、カフェイン、ノンカフェイン、ルイボスティー

インスタントコーヒーがスーパーで品切れになっていたタイミングで、ノンカフェインのティーを検討した結果、ルイボスティーに変更することにした。

1.トワイニング、ルイボス・アールグレイ、10bags,386jpy

2.伊藤園、ヘルシールイボスティー、30ティーバッグ、375jpy

野菜ジュースの検討

 2025/3/31

健康、野菜ジュース、飲むサラダ

北野ホテルの世界一の朝食での飲むサラダを参考に、市販されているコスパのいい野菜ジュースを調査した。朝食時に夏季は野菜ジュース、フルーツジュース、冬季はAjインスタントスープ(ポタージュ、コーン、キノコ、カボチャ、ホウレンソウ)。

トマトジュース、カゴメトマトジュース、濃縮、200ml,紙パック。

ニンジンジュース、カゴメにんじんジュース、濃縮、200ml,紙パック。

ストレートフルーツジュース

 2025/3/25

健康、フルーツジュース、野菜ジュース、ストレートフルーツジュース、濃縮還元ジュース

北野ホテルの飲むサラダをヒントに、世界一の朝食を自分なりに創作する。

基本的に濃縮還元ジュースよりストレートジュースを選択する。生のフルーツや野菜を食べるのが一番良いが、その次の選択肢として、市販のものでどれが良いのか検討した。パン朝食にフレッシュジュースを飲む。

北野ホテルの飲むサラダ5種類

オレンジorグレープフルーツジュース、青りんご・小松菜、アプリコット・ビート、フリュイルージュ・トマト、マンゴー・セロリの5種類のフルーツ・野菜の混合ジュース。

注意事項として、グレープフルーツは果物・ジュースとも、投薬中は一緒に飲まないようにする。同様の果物を調査すると、よく食べているはっさくが該当するので注意が必要。

柑橘類にフラノクマリン類が含まれるかで判断。スタチン（高脂血症治療薬）のアトルバスタチン5mgを朝服用しているので、グレープフルーツと一緒には食べないこと。グレープフルーツによるCYP3A4の代謝能低下は、グレープフルーツの摂取を中止すると徐々に回復します。しかし完全に回復するには3〜4日を要すると言われています。ですから「薬とグレープフルーツを同時に飲まなければいいんでしょ」というのは完全な間違いです。

フラノクマリン類が含まれている柑橘類

　　　グレープフルーツ
　　　スウィーティー
　　　メロゴールド
　　　バンペイユ
　　　レッドポメロ
　　　ダイダイ
　　　ブンタン
　　　ハッサク
　　　サワーポメロ
　　　メキシカンライム
　　　甘夏ミカン
　　　パール柑
　　　サンポウカン
　　　スウィートオレンジ（果皮）
　　　レモン（果皮）
　　　日向夏（果皮）

柑橘系以外の食品：イチジク・ざくろ

みかん:愛工房、愛媛不知火、ストレートジュース、酸味があり◎。

みかん:愛工房、愛媛みかん、ストレートジュース、普通のミカン味少し甘い。

みかん:愛工房、愛媛河内晩柑、、ストレートジュース、すこし酸味があり○。

ザクロ:伊藤園、果汁35%、少しのザクロ味。

ブルーベリー:伊藤園、果汁25%、ほとんどブドウの味。

ぶどう:ストレートジュースではなく、赤ワイン。

2X4用のワッシャ付き木ねじ購入

 2025/3/16

DIY,2X4用木ねじ、シンプソン金具

2X4用の木ねじで、シンプソン金具の木ねじSD8の代替品があったので

購入した。

板塀の横桟を柱に固定するために、シンプソン金具RTU2を2x2材に固定する木ねじを調査したところ、ベストはSD8であるが高価なので、YAHATAの国産木ねじを購入した。

ネジの頭は少し大きく、寸法は短い。

シンプソン金具、SD8,Strong Drive,4mmx32mm、100本入り

YAHATA、ワッシャー木用ねじ、4.2mmx25mm、120本入り

YAHATA、ワッシャー木用ねじ、4.2mmx19mm、140本入り

自炊計画冬季、月曜から日曜の夕食

 2025/3/5

健康、自炊、ひとり鍋、一汁一菜、電気鍋、デスクトップクッキング

冬季、夕食、火曜から日曜までの6食分、

メニューは野菜鍋+(木綿豆腐+厚揚げ)+(うどん、中華そば、ご飯、シュウマイ、餃子)