2019/5/1
健康、睡眠、アロマテラピー、エッセンシャルオイル、真正ラベンダー、オレンジスイート
目的、良い睡眠をとるために、夜寝る前にリラックスをするには、アロマテラピーが良い。
エッセンシャルオイルで、リラックスの効能があるのは、真正ラベンダー+オレンジスイートを2:1である。
エッセンシャルオイルは単品なので、おのおの2:1に混ぜるのは面倒なので、ブレンドオイルを探した。
無印では該当比のものがなかった、生活の木では該当品があった。
生活の木、BLENDED ESSENTIAL OIL 10mg 夜 Lavender 2 orange 1, 1944円
これを寝る前にテッシュに2滴0.1mgを滴下して枕元に置く。2-3時間で蒸発して色も消える。
滴下量はビンを傾けて1滴0.05mlでる、振ると多く出るため静かに傾けること。
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