センテナリアンになる方法

2016/12/7

健康

100歳越えの方法

慢性炎症CRP値が低いこと。基準値0.30、センテナリアンは0.03

環境因子は75%で誰でも100歳越えは可能。

1.食事=>腸内細菌にあつた食事。

2.運動=>階段、微小循環

3.心の持ち様=>慢性炎症を抑える様なCTRA遺伝子群に作用する。ボランティア、世の中の為、家族愛、アート作品、生きがい型の満足感を得る。

4.老年的超越

春咲き球根を植える

2016/11/26

健康、ガーデニング、ムスカリ、春咲き球根

1.ムスカリ、水仙、コンビネーション、550円

2.白色球根、カラーファンタジーホワイト、550円

チューリップ、トルケスタニカ、オランダ、3球根。

チューリップ、シルクサプライズ、富山、2球根。

ヒヤシンス、白花、オランダ、2球根。

アネモネ、白花、愛媛、3球根。

水仙、白八重、富山、2球根。

フリージア、白花、鹿児島、3球根。

コーナン灘大石川店で購入する。

路地植え。

無印洗面用具バッグの仕切り板改造

2016/11/23

健康、洗面道具、グルーミング

無印の洗面道具入れを改造して、歯みがきペースト、歯ブラシなどが立てて収納出来るように、内部に仕切り板を作つた。

朝食クロックマダム

2016/11/8

健康、朝食、クロックマダム

無印オーブントースターで作る、クロックマダム、オーブントースター用プレートは購入、取り出し用プレートハンドルは自作。ダイソーのクッキングシートは必須、プレートを洗わないでよいため。
1000w、余熱1分、オーブントースター用プレートの上にクッキングシートを敷く
、ハム2枚の上に生卵、イギリス山パンイスズベーカリーシルバー6枚切り
を1枚を入れ、約10分、食パンを取り出し、目玉をつぶしてかき混ぜる、電源OFF、少し余熱後、プレートを取り出し、目玉焼きの上にマヨネーズ、スライスチーズ1枚を乗せる、
クッキングシートごと食パンの上に乗せ、クッキングシートを引き抜く。
カロリーは、約374kcal

iPhone5sの連絡先とgmailの連絡先を統合管理する方法

書斎、PC、iPhone、連絡先、アドレス帳管理

アドレス帳の管理は、

過去はPC(Windows)でgmailの連絡先で、その後スマホ(アンドロイド)でgmailの連絡先で、その後iPhone5sの標準アプリの連絡先で管理してきた。

基本的に、メールはgmailに統一することにしているので、アドレス帳はgmailの連絡先を引き継いでいる。

現在はiPhone5sの標準アプリの連絡先に追加登録しているが、gmailの連絡先と一部連携が取れていないので、調査した。

目的

1.今後は身近に持っているiPhone5sの連絡先にアドレス帳内容を追加登録したい。また画像情報も登録するため。

結論

1.iPhone5sの連絡先にアドレス内容を新規登録すると、PC(Windows10)のgmailの連絡先に反映された。

2.PC(Windows10)のgmailの連絡先にアドレス内容を新規登録すると、iPhone5sの連絡先に反映された。

3.iPhone5sの連絡先では、グループの機能がないため、iCloud経由でグループ機能を付加することができるがgmailとの連携が取れないのでi連絡先はCloudと連携しないこと。

4.グループ機能の代替案として、会社名の項目に、グループ名を入力する。

例として、親戚、学校、会社、グルメ、役所、趣味など。

5.備忘録は、姓のよみがな、名のよみがなはブランクとする。iPhone5sでは#タグで最後尾にソートされる。

通常はよみがなを入力する。

川重120周年飛燕展示

2016/10/20

神戸市、川重、飛燕

川崎重工創立120周年記念展

飛燕レストア展示

2016/10/15-11/3,神戸ポートターミナル、大ホール

コーナン商事製電動ドライバーのバッテリー再生

2016/10/18

DIY,電動ドライバー.バッテリー、Ni-cdセル、バッテリー再生

コードレスドライバードリル、7.2v、LFX-50-092、コーナン商事製、2014/12/27購入、2918円。

バッテリーパック、1400円。

充電後すぐにドライバーが回らなくなる。

バッテリーパックのみは既に販売中止の為、バッテリーを再生することにした。

元バッテリーパック

1.2v1300mAhのサブCNi-cdセル6個直列で7.2v

webから「バッテリースペース」社でタブ付きセル12個を注文する。

1.2v2200mAhサブCNi-cdセル12個、4460円+600円送料=5060円

元どおりに組み込む、ステンレスタブにハンダが乗らないのが注意点。

タブにハンダ接続なので高さが増える為、ケースを締めるのに苦労する。