2016年12月18日日曜日

12月の花壇

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2016/12/18 神戸、三宮、花壇、ネスレの南側歩道整備、 スタバの前が花壇歩道に整備された。

神戸市民クリスマス2016

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2016/12/16 クリスマス、神戸カトリック教会、 毎週金曜のNHKジャズライブを聞いた後、神戸市民クリスマスに行く。
2016年12月12日月曜日

神戸ルミナリエ2016

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2016/12/10 神戸、ルミナリエ、 ジャズライブ
2016年12月7日水曜日

センテナリアンになる方法

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2016/12/7 健康 100歳越えの方法 慢性炎症CRP値が低いこと。基準値0.30、センテナリアンは0.03 環境因子は75%で誰でも100歳越えは可能。 1.食事=>腸内細菌にあつた食事。 2.運動=>階段、微小循環 3.心の持ち様=>慢性炎症を抑える様...
2016年11月26日土曜日

春咲き球根を植える

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2016/11/26 健康、ガーデニング、ムスカリ、春咲き球根 1.ムスカリ、水仙、コンビネーション、550円 2.白色球根、カラーファンタジーホワイト、550円 チューリップ、トルケスタニカ、オランダ、3球根。 チューリップ、シルクサプライズ、富山、2球根。...
2016年11月23日水曜日

無印洗面用具バッグの仕切り板改造

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2016/11/23 健康、洗面道具、グルーミング 無印の洗面道具入れを改造して、歯みがきペースト、歯ブラシなどが立てて収納出来るように、内部に仕切り板を作つた。
2016年11月8日火曜日

朝食クロックマダム

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2016/11/8 健康、朝食、クロックマダム 無印オーブントースターで作る、クロックマダム、オーブントースター用プレートは購入、取り出し用プレートハンドルは自作。ダイソーのクッキングシートは必須、プレートを洗わないでよいため。 1000w、余熱1分、オーブントースター...