2015年4月29日水曜日

神戸相楽園

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2015年4月26日 健康、ウォーキング、神戸相楽園

神戸北野異人館巡り

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2015年4月27日 健康、ウォーキング、神戸北野、異人館巡り 神戸北野風見鶏の館 萌黄の館

神戸八社巡り

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2015年4月27日 健康、ウォーキング、神戸、八社巡り 一宮神社 二宮神社 四宮神社

神戸マラソン2015年申し込み

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2015年4月27日 健康、ランニング、神戸マラソン、クォーターマラソン インターネットから2015年4月23日にiPhoneから申し込み。 当落結果は6月30日火曜日に通知。 当選時入金額5,100円、当選時事務手数料510円。

リーボックランニングシューズ

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2015年4月28日 健康、ランニング、ランニングシューズ、リーボック、ZPUMP 神戸マラソン、10km、クオーターマラソン出場、 ランニングシューズの検討 On ランニングシューズ On Cloudrunner Men's 15,984円 リーボック ZPUMP 20...
2015年4月18日土曜日

加西市北条

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2015年4月17日 健康、旅行、歴史的景観 西国街道北条の宿 JR粟生駅、北条鉄道 北条鉄道北条町駅 西国街道、北条の宿 五百羅漢 旧家の家並み、横尾

ヘルスチェック

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2015年4月18日 健康、生活習慣病、ヘルスチェック、健康長寿 生活習慣病は日々の蓄積による。 気づかない。 生活習慣病に関係する体重や血圧、運動量等をチェックする。 健康寿命は男性が70.4歳平均寿命との差は男性が9年。 健康寿命を延ばすためにバランスのとれた食事、適度な運動...